羊頭山--標高3050M ，為百岳最低的一座，是百岳老么。
位於花蓮縣秀林鄉境內，山形險峻，西面與鋸山連稜，東面則地形險惡，崩崖處處，時有落石，因由畢祿山東行越鋸山望之山勢形如羊頭而得名。中橫公路從它的山腰通過，蜿延下天祥，名列台灣高山八十四峰之一。
為何會選羊頭山當他們的訓練場呢?
當然是因為(3公里內要爬1000公尺)從慈恩登山口海拔約2000M，到叉路口3000M，落差約1000公尺，卻只有在3公里內爬到，沿途幾乎是一直"陡"上，然後回程 "陡" 下。
明隧道的登山口還沒到慈恩(由大禹嶺來)
出發！！
一開始就看到他們可以拉繩子超興奮的。
爬上大石頭後就到登山口了(0 km)
開始往上爬了
0.1km
硃砂根
別名：萬兩金
學名： Ardisia crenata Sims
科屬： 紫金牛科(Myrsinaceae)紫金牛屬(Ardisia)
用途：
受傷-先取葛汁洗滌傷處後,復以新芽揉爛後敷於患部並以布包紮之(泰雅)
神經痛-將葉與蒼耳,虎婆刺共同擂碎後敷於患部並以布包紮之(布農)
關節炎-將葉與蒼耳,虎婆刺共同擂碎後敷於患部並以布包紮之(布農)
中途遇到神木耶！
途中休息一下，宇宇在研究地圖(看得很認真但應該是看不懂吧！)
途中有很多好心人士作的木梯跟繩索。
很多樹根都是我們天然的階梯
到了2KM
中午休息用餐，張君雅小妹妹本來是要到山頂才能吃的，
但今天太晚出發了，就到營地2.1km(爬昇700m)就回程了，標高2700)
這張是我最喜歡的一張，我目前的手機畫面就是用這張
因為宇宇屬羊，所以我們應跟會常常去羊頭山尤其是他生日的時候。
Writing by Ryan
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